El juego infantil
A mi sobrina Marta, mi gran compañera de juegos. Recuerdo de pequeña las tardes de sol en la calle jugando con todos los niños y niñas del bloque. Jugábamos a cosas como el bote, el escondite, el elástico, algo parecido al béisbol… ya sabrás que pertenezco a la Generación X. Cuando el tiempo no estaba […]
¿Como ayudarle a los niños a vencer sus temores?
El miedo es una reacción fisiológica diseñada por la evolución para eludir situaciones de peligro, inmediato o potencial. Muchos niños expresan temor ante situaciones cotidianas concretas (ir a dormir, quedarse a oscuras, quedarse solos, ir a la escuela…) Lo que está claro es que las emociones no debemos ignorarlas ni menospreciarlas sino trabajarlas y gestionarlas. […]
¿Puedo ser una persona “creACTIVa”?
La respuesta es un SI gigante en mayúsculas. Para empezar te diré que la primera piedra de tu muro anti creativo es pensar que no lo eres. Quedan lejos nuestros primeros pinitos de fluidez artística de la infancia donde nos lanzábamos sin temor a ser juzgados al lienzo en blanco de nuestros blocs de dibujo. […]
Adicciones en adolescentes y adultos
El consumo de drogas o el consumo del mundo de las telecomunicaciones y redes sociales se puede explicar igual que cualquier otra conducta del ser humano. Estos consumos son hábitos sobreaprendidos que pueden ser modificados igual que el resto de los hábitos comportamentales. Ésto es un simplismo que leí en un curso de formación. En […]
La importancia de las terapias grupales
La terapia de grupo es una técnica utilizada por muchos profesionales especializados en Psicología. Se caracteriza por realizar sesiones con varios pacientes a la vez, lo que consiente que un paciente sea atendido por otras personas que se encuentran en un momento o situación parecida. Este tipo de terapia empezó a desarrollarse en la década […]
Dejar de fumar: Beneficios que aparecen cuando eliminamos el tabaco de nuestra vida
Dejar de fumar: un reto alcanzable Es sorprendente la cantidad de campañas que nos llegan acerca de productos tóxicos para nuestra salud (la tremenda cantidad de plásticos en nuestros océanos y mares, los químicos utilizados en ganadería, agricultura y alimentación….), y todo esto nos preocupa y nos planteamos como podríamos paliarlo, al menos un poco. […]
Cómo detectar el bullying
El bullying, o acoso escolar, es un tipo de maltrato que puede ser psicológico pero también físico y que se lleva a cabo de manera reiterada en su entorno escolar. Normalmente, son compañeros de clase los que llevan a cabo este acoso aunque también pueden ser alumnos con los que no se comparte aula o […]
La arteterapia y sus beneficios.
La Arteterapia permite a los niños aquello que no pueden expresar con palabras, ofreciéndoles una manera de comunicación natural y fácil, potenciando su creatividad y fortaleciendo su autoestima. La utilización del arte como terapia es un proceso adecuado para todas las edades y en el caso de los niños es de gran ayuda, ya que […]
Fundamentos esenciales de la Psicoterapia Gestáltica
La Psicoterapia Gestáltica se basa en unos fundamentos que nos pueden facilitar la comprensión de esta situación y darnos pie a poder mejorarla. Un primer principio en el que se asienta este tipo de terapia humanista es que cualquier organismo está compuesto por partes o pedacitos y que lo principal, no es conocerlos todos sino […]
La creatividad entendida como actitud
Hay muchos mitos alrededor de la creatividad, como que es algo fijo que se tiene o no se tiene, que la tiene gente especial o que se aplica en determinados campos solamente, etc, pero la verdad es que no es así. En realidad cuando venimos al mundo llegamos dotados entre otras cosas, de dos herramientas […]
