Dirigido a personas con sobrepeso que quieran adelgazar hasta alcanzar un peso saludable.
El programa de alimentación sana tiene un doble objetivo: perder peso y mantener dicha pérdida de peso.
La metodología de trabajo se basa en un re-aprendizaje de los hábitos alimenticios, sustituyendo los negativos por otros más positivos.
Para ello seguimos un enfoque multidimencional que emplea técnicas cognitivas, conductuales y propias de la Arteterapia. Y todo ello sin tener que privarse del placer de alimentarse; sin “sufrir” durante el proceso por culpa de dietas restrictivas o alimentos prohibidos.
Este proceso se hace en un grupo de trabajo de entre cuatro y seis participantes, en el cual reciben y se dan apoyo, compartiendo las dificultades y los logros.
Las sesiones del grupo durante los dos primeros meses son semanales, teniendo una duración de una hora y media de duración. Posteriormente, conforme los participantes del grupo vayan cumpliendo los objetivos intermedios de pérdida de peso, la frecuencia de las sesiones irán espaciándose en el tiempo. (Precio sesiones de grupo 25€)
Precio de la sesión por persona: 35 euros.
Para más información, puedes escribirnos al correo pcaldas@canuca.es o llamarnos al teléfono 665.869.720.
