Trabajaremos en grupo la adicción al tabaco, el objetivo principal es abandonar el consumo de tabaco y aprovechar el recurso que nos ofrece un grupo. Profundizaremos en diferentes áreas relacionadas con dicha adicción: Motivación para abordar la adicción. Causas del mantenimiento de la adicción. Técnicas de relación para manejar el craving. Cambios de hábitos de vida. Consolidar hábitos saludables y autocuidados.
Pretendemos logar:
- Autoconocimiento acerca de la limitaciones que produce la adicción al tabaco.
- Consecuencias del hábito: físicas, psicoemocionales y social.
- Favorecer hábitos de autocuidado
- Obtener los beneficios del abandono del tabaco.
- Lograr abstinencia
- Mantener y consolidar abstinencia.
- Cambios de estilos de vida.
Los encuentros serían un martes al mes de 19:30 a 21:00 durante 10 sesiones.
Comenzará cuando se forme el grupo (mínimo 10 personas, máximo 15)
