Terapia para vencer al estrés
Superar el estrés a través de la terapia te permite recuperar el equilibrio entre tus responsabilidades y tu bienestar personal.
Aprendes a reconocer los factores que te sobrecargan, a gestionar tus emociones y a establecer límites saludables para proteger tu energía.
Terapia para vencer al estrés
Superar el estrés a través de la terapia te permite recuperar el equilibrio entre tus responsabilidades y tu bienestar personal.
Aprendes a reconocer los factores que te sobrecargan, a gestionar tus emociones y a establecer límites saludables para proteger tu energía.
Aprende a soltar la tensión y vive con más calma, equilibrio y bienestar
La terapia para adultos te ofrece herramientas prácticas para afrontar los retos diarios con más serenidad y claridad mental.
En Canuca te acompañamos a transformar la tensión en calma, ayudándote a reconectar contigo mismo y a disfrutar de una vida más consciente, ligera y plena, donde el descanso y la tranquilidad vuelven a tener su lugar.
En tu interior sabes que puedes hacer un cambio.
Y por eso estás aquí:
porque te has decidido a conseguirlo.
Ahora bien, te preguntarás:
¿y qué tengo que hacer para sentirme mejor?"
Y nos encanta que te preguntes qué puedes hacer, porque así es como te podremos acompañar: con sesiones de terapia muy prácticas, que te ayuden a recuperar las ganas de disfrutar, de divertirte, de tener ilusiones y
proyectos.
Y es que reencontrarte con tu poder interior es de los viajes más fascinantes que emprenderás en tu vida.
Y, para eso, no necesitas sufrir más. ¡Recuperar tu bienestar es mucho más sencillo de lo que piensas!
Te proponemos que disfrutes, crees y juegues, con ARTETERAPIA
Te descubrirás a ti mismo a través del juego, de ejercicios terapéuticos y de dinámicas creativas que te sorprenderán.
En cada sesión, tú serás el verdadero protagonista: con tu experiencia, tu intuición y tu capacidad para reconectar con lo que realmente eres.
Tú tienes todo el potencial, el talento y los recursos para mejorar tu vida.
¡Es hora de descubrirlos!
¿TE ACOMPAÑAREMOS
en el camino hacia tu bienestar con:
>> Sesiones INDIVIDUALES
Tu espacio para expresarte con libertad. Disfrutarás de dinámicas creativas que te iremos proponiendo: test, cartas proyectivas, actividades creativas… ¡Y te sorprenderás con lo que irás descubriendo!
>> Actividades y ejercicios PERSONALES
Te propondremos actividades para hacer fuera de la sesión: muy breves, para realizar aún con poco tiempo. Así, seguirás indagando en ti misma, para despertar tu poder interior y sentirte mejor.
STOP enfados:
Aprende a salir de los juegos psicológicos
Si te ves envuelta en las mismas discusiones, una y otra vez, es posible que estés entrando en juegos psicológicos: situaciones que se repiten, con diferentes personas de tu entorno, y en las que nadie sale ganando.
Tomar consciencia de ello es el primer paso. Generar el cambio en ti, la solución. Porque “dos no juegan si uno no quiere”.